| |  | 调节情绪的好方法有哪些 |
| 现代人在生活工作中常常遇到各种压力，容易让人的情绪变得糟糕，而长期陷入这种情绪走不出来，会影响自己的身心健康。所以，当情绪糟糕时，...【阅读全文】 |
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| |  | 心情不好郁闷怎么办 |
| 人们的心情会随着外界刺激和自身情绪周期发生变化，心情是暂时性的，且易变性。相信大部分人体验过心情不好的时候，过度焦虑抑郁，甚至发展...【阅读全文】 |
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| |  | 如何舒缓不良的情绪 |
| 在复杂的社会中，人们难免会出现不良的情绪，比如自卑、过度压抑、忧虑、愤怒、生气以及压力过大等，我们首先要做的是如何来舒缓不良的情绪...【阅读全文】 |
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| |  | 如何有效控制自己的情绪 |
| 每个人在日常生活中都会有自己的小情绪,这些情绪可大可小,而且在不同的情绪下也会产生不同的效果,这点相信很多人都有感受,像有些人能够很好...【阅读全文】 |
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| |  | 减压的宣泄方式有哪些 |
| 减压的宣泄方式有哪些?现在生活的压迫,压力的增加身体都会吃不消,怎样才能解除压力呢?让我们都身体轻松!做到很好的轻松减压,心理也会轻松很...【阅读全文】 |
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| |  | 如何调节自己的负面情绪 |
| 负面情绪在生活中是不可避免的,如果情绪不好,应及时调整,以免负面情绪会进一步恶化,在这里,将提供几种控制情绪和调节负面情绪的方法....【阅读全文】 |
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情绪调节
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